“我能变白吗？怎样才能变白？”这真的是每个女孩在买护肤品的时候内心都会说的一句话了，其实大家都知道，变白不是一朝一夕的事情，但是还是想知道到底有什么捷径可以让自己更快的变白，那么今天就把日常护理中的最重要的几件事再和大家好好说一说。
一、防晒
真的，一定要做好防晒，良心建议，其实很多人都不重视涂防晒这一步，那么其实敷再多的美白面膜也没有什么作用，只能是浪费钱罢了。
为什么说防晒如此重要？
因为阳光中会含有紫外线，而这些紫外线照射在我们的皮肤上，就会都让我们的皮肤老化，如皮肤皱纹、粗糙、松弛、弹性减弱、色素沉着等；
之所以夏天涂防晒大家会重视，是因为夏天的紫外线更强烈一些，所以照射在身上大家可以明显的感觉自己黑了，皮肤糙了，但是其实紫外线一年都有，无论晴天阴天，室内室外，所以即使一整天都没出屋，依然要涂好防晒，隔离紫外线，不过防晒霜的指数可以选择小一些的。
而且有一部分防晒霜涂完之后晚上是一定要卸妆的，防晒霜有物理防晒和化学防晒两种方法，也就是将紫外线反射掉和吸收掉两种方法来隔绝紫外线。
物理防晒中的二氧化钛和氧化锌像镜子一样将紫外线给反射掉，并且留在肌肤上不容易洗掉，所以一定要卸妆才能避免堵塞毛孔。
二、维生素摄入
其实小编是想说运动的，最后还是选择了相对来说更容易做到的美白的方式，就是维生素摄入，当然运动也很重要，如果有毅力，能坚持的话。
维生素C和维生素E都是大家很熟悉的美白成分了，虽然口服或者用化妆品每天的摄入量很少，但是贵在坚持，除了吃维生素C片和维生素E胶囊之外，水果蔬菜等维生素的摄入量也很重要，要保证每天的饮食健康，平时可以多吃一些葡萄，菠萝猕猴桃等水果，还有菠菜，西兰花等蔬菜，这都可以补充我们体内的维生素。
为什么维生素E有美白的效果？
因为维生素E具有抗氧化的作用，并且可以促进表皮细胞的生长更新，所以有美白的效果。
为什么维生素C有美白的效果？
因为维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，自由基一旦过多的话就会进攻我们的细胞膜、核酸、蛋白质，那么支撑细胞的弹力纤维也因老化而绷断等一系列的反应，最直接的表现在我们脸上的就是会引起衰老。
三、使用美白精华
用美白面膜，美白护肤品其实都不如用美白精华效果来的更好一些，因为精华液是浓缩的高营养物质，所以可以直接深入到真皮层进行修复，而且精华的渗透力很好，可以直接深入肌肤底部，所以可以有效地预防紫外线造成的雀斑等肌肤问题。
