8月21日，亚运会游泳项目进入第三个比赛日，“劳模”孙杨也连续第三天出现在泳池旁。这一次，他将出战自己的王牌项目——男子400米自由泳。
在当晚的比赛中，他的金牌毫无悬念。从最熟悉的第四泳道出发，孙杨以3分42秒92创造了今年世界最好成绩，卫冕成功。
截至目前，孙杨已经在本届亚运会上拿到了3金1银，亚运会金牌总数也已经达到8枚，个人总金牌数更是达到了114枚......这些数次还可能继续增长。
3天游6枪，，孙杨又成“拼命三郎”
在当天早上的预赛中，孙杨以3分49秒13、总成绩第一晋级当晚的决赛。紧随其后的是..名将萩野公介，他在比赛中游出了3分50秒67，比孙杨慢了1秒54。
预赛比完，这位中国游泳的领军人物显得有些疲惫，“身上有些伤病，一直在坚持。今天早上就是先决赛吧，晚上尽力，争取完赛能游出一个自己满意的成绩。”
从8月19日游泳比赛开始至今，孙杨已经连续3天出现在游泳赛场。他在参加的4个项目中一共游了6枪，更是在4×200米自接力中拼到最后一刻，虽然最后队伍遗憾摘银。
在雅加达，“大白杨”实在是太累了。在预赛结束后，孙杨只是简短地接受了央视的采访，而到了混采区他告诉等待的记者，“现在需要调整和恢复，决赛后再说吧。”
400米自结束后，孙杨在本届亚运会上就只剩下1500米自一个项目。这场比赛将在8月24日开始，对于已经疲惫不堪的孙杨来说，他可以拥有两天的时间进行调整和休息。
东京奥运，熊和鱼掌不可兼得？
事实上，在恩师朱志根教练重新回归后，孙杨开始在中长距离上发力，目标直指东京奥运会新设立的800米自金牌。因此，他在中短距离项目上难以兼顾。
“在200、400上的速度感会稍微差一些，整体上不如像去年布达佩斯那么好。”在200米自夺冠后，孙杨告诉央视自己在这段时间加强了有氧训练。
在400米自项目上，孙杨本赛季的个人最好成绩是在全国冠军赛上的3分44秒29，这一成绩距离他的个人最好成绩（3分40秒14）慢了4秒多。
放眼世界泳坛，孙杨在这个项目上的统治力也受到了冲击，他今年的成绩已经相继被澳大利亚选手霍顿和麦克朗林超越。
但是在亚运会，孙杨用世界最好成绩证明了——我不给的，你不能抢。
在两年后的东京奥运会，孙杨无疑将在中短距离自由泳项目上遭遇到不小的挑战。不过，熊和鱼掌当真不可兼得吗？想必，中国游泳队长不会轻言放弃。
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