鼠年春节终于来到，不论是出门务工的还是在家工作的，每到春节，妈妈亲手做的那桌记忆犹新的家常菜，；或者约上三五个好友，上酒店一边享受山珍海味的同时，一边尽情的畅聊。在吃喝的同时，珍欣建议各位朋友，尽量注意以下几点：一，过年一般腌制与熏制肉类比较多，特别是农村的熏肉腊猪肉，盐分含量普遍超标，尽量少吃！容易上火，且亚硝酸盐超标。 二 ，少吃肥腻与大鱼大肉，多吃新鲜蔬菜水果，给身体补充水分与粗纤维。 三，正因为过年到处都是好吃的，更要做到三餐七八分饱。
最后根据天气情况，选择适当的户外运动 ，排除掉身体多余的水分与脂肪，这样就可以让你轻轻松松的过好年且“不长肉” 了。朋友们还有什么别的宝贵意见也可以留言评论！
