脑梗是高血压患者面临的凶险疾病之一，因为高血压会对大脑造成很大的伤害，一旦血压持续的增高，大脑的动脉壁就会由于缺氧而引发动脉内膜通透性提高，导致血管壁逐渐硬化、堵塞，最终爆发脑梗。临床上，完全高血压病最为常见的并发症是脑出血、高血压脑病以及空隙性更实等脑中风疾病。
由此可见，作为高血压患者，，想要控制好病情，预防脑梗是第一要务。那么，高血压患者日常该如何调理才能让自己的病情不发展成为脑梗呢？心脑血管医生表示，高血压患者日常得做到下面三个方面：
1.注意控制体重
通常高血压患者都属于比较肥胖的体质，而这种体质会使得心脏和血管的负担大大加重，而且据研究证明，体重每上升1kg，血压就会上升1毫米汞柱。因此注意体重的控制是高血压患者的头等大事。
2.注意补钾
补钾有助于中风的预防，而且会影响肌肉的正常收缩。当人体摄入过高的钠而导致高血压的时候，钾可以帮助降血压，因此缺钾会导致高血压的发生。因此高血压患者要注意适当的补充钾元素，这对控制血压是很有帮助的。常见含钾比较多的食物有：菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣等。
3.每天一杯安康荞子茶
高血压日常配合食疗来辅助调理也是一个不错的方法，如每天不妨喝一杯安康荞子茶，可以起到血压调节，保护血管健康，稳定高血压病情的作用。
安康荞子茶是产自安康的一种茶饮，由于当地土壤富含微量元素硒，因此所生长的荞子也富含硒元素。人体补硒不仅有助于促进抵抗力的提高，而且它具有极好的抗氧化作用，能够起到保护血管细胞，预防血管老化、硬化的作用。此外，安康荞子茶还有丰富的亚油酸和黄酮类物质，它们可以起到降低胆固醇，减少血液垃圾的作用，从而预防血管堵塞，让血管的通畅度和弹性都得到改善，稳定血压。最后，安康荞子茶还有丰富的多肽物质，它能够让外周血管阻力降低，从而让血液流动变得通畅，从而达到降低血压的效果。所以，患有高血压的患者最好可以养成每天一杯这个茶的习惯，长期坚持对于高血压病情的控制，预防脑梗都是很有益处的。
