很多人都在吐槽，为什么小肚腩总是减不掉？为什么我又胖了3斤？
其实，是你的出发点错了。
减肥的目的根本不是「重回XX斤」，「气死前男友」，而是要回归到科学的生活方式，让身体恢复健康的状态。
习惯好了，体重自然会下降。
同理，这里的易胖体质，就是因你的生活习惯不健康导致，到底有哪些不良的习惯呢？
1. 喜欢吃碗底汤泡饭
每一个胖子的微信上，几乎都关注了好几个不同的美食账号。
一个真正懂吃的人，吃完小龙虾后，剩下的汤汁是要拿来拌饭的。
你造不？碗底汤有很多油脂啊！
而且口味咸香，一不小心，就容易吃上一大碗米饭，能量也跟着升上去了。
提醒一句，下列饭也属于此类。
2. 喜欢吃带有“酥、脆、柳”的食品
它们都是油炸制成的，脂肪和热量只是静静的想一想就蹭蹭上涨了。
