原标题：老公睡觉时做这3种动作，八成是肝“坏”了，9成人中了第一个
养肝便是养命！肝好，统统都好！肝不良，未老先倒！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
也有说法便是，女人也好汉子也好，肝好就会英俊帅气，肝欠好就丑的没同伙。也有很多人，把本身最紧张的用心肝瑰宝来描述，意思是和肝同样紧张，没错，肝确实是很紧张。
醒来的时分口臭！
肝火是招致觉得口苦的次要缘由，在西医的角度，肝主导疏泄，参与人体的气血，胆子等代谢；而假如肝火上升，肝失疏泄，则会呈现肝胆不喝，，胆汁上逆等状况，招致口苦，消化不良，屁多等症状的呈现。肝毒在体内累积，容易对肝脏发生损伤以外，也大大降低肝脏自身的排毒才能，毒素累积在体内排不出，各种病症都来了。所以除了不要熬夜，作息工夫调整好外，平常多喝点排肝毒的茶饮，是最疾速的排肝毒方式。
容易醒、夜尿多
一般情况下，人体膀胱可以自动储存尿液，减少起夜次数，提高睡眠质量。如果凌晨1~3点起来上厕所，要注意自己的肝胆问题，因为这个时间段是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会虚烦不安，容易醒。
睡觉打呼噜
因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡，属于“肝主筋”的问题。
辣木籽排毒护肝，为肝脏保驾护航
肝脏喜欢“蛋白质”和“维生素”，辣木叶中的蛋白质含量为27.5%，人体必需氨基酸含量较高；每100g辣木叶中含41870.0μg维生素A；155.67mg的维生素E；每天摄入25g辣木叶粉，就可完全满足肝脏的营养需求。
