经过一夜充分的休息，晨起本应该是活力满满的，但肾虚人群特别容易疲劳，再加上早上起来需要调动的身体机能消耗大，疲乏的情况更严重。
易康源前列腺康复中心提醒：而健康的男性，晨起后看到伴侣，会有较为强烈的欲望，身体精力十足，表明肾功能较好，但是晨起后，打不起精神，往往说明其肾脏亏虚，肝气受损，蛋白质流失，导致精神萎靡、疲劳乏力。
如何护肾养肾？
肾为先天之本，一年四季都要注意保健，特别是在夏季空调房和冬季的时候。肾脏的健康对身体健康是很重要的，那么，我们怎么养肾呢?
1、节欲房事过度则伤肾
这伤肾的主要原因是失精过多，因为精是我们人身三宝之一，保护精就是保护肾脏，所以日常生活中要注意节欲，千万不要放纵。
2、警惕药物伤害
日常生活中，，我们难免会生病吃药，而很多药物对肾脏都是有影响的，对肾脏有伤害的药物我们都要小心服用，避免伤肾功能，服用药物的时候最好能在医师指导下用药。
3、防治肾脏感染
有些疾病的发生，不仅影响到发病的部位，还会影响到我们的肾脏，比如尿道感染、鼻窦炎等，所以，养肾护肾也要注意预防这些疾病。每天要多喝水，保持小便正常预防尿道感染，想鼻窦炎、扁桃腺炎、蛀牙等这类疾病也要注意防治。
4、精神调养
