相信有很多人其实体重并不是特别高，但是看起来就比同一体重的人要胖很多，并且明明晚上睡足了觉，但是白天还是容易感到疲劳和喜欢打瞌睡，皮肤病也会经常发生，尤其是青春期的人喜欢长青春痘，有些人就喜欢长一些湿疹或者毒疹。这以上的原因都是因为体内湿气过多！下面让我们来了解一下这个健康杀手—湿气吧！
湿热缠身会有什么危害？
1、湿热缠身，人没精神
在阴湿天气时如果出现吃饭是肠胃不佳、精神不振、四肢沉甸甸等变化，则说明身体内的湿气较重。工作时看精神状态，有胸闷的感觉，伴有头昏沉、头脑不清爽的感觉，易困倦，有时记忆力减退。
2、湿热侵扰，痤疮来找
皮肤出油很多人都有，但是有些人比较严重，一般都是湿气重的问题，这是因为体内的湿热排泄不出，于是被反应到脸部，就成了出油严重的情况，同时还会伴随着皮肤长痘等情况。
3、湿气引起的疾病缠绵不愈
因为湿性黏滞，所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢，病程较长，且容易反复发作，或是缠绵难愈。
4、湿热不除，舌头发黄
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明更加严重的湿热。
5、湿热内蕴，大便失常
大便是不是粘在马桶上了或者正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿热了。
湿气对人的伤害远远不止这些，湿气是一种病理产物，这种病理产物如果不及时清除，又会作为新的致病因素作用于人体，最终会引发一系列的疾病，湿气严重者能够引起脂肪肝，高血压，糖尿病，冠心病，甚至是恶性肿瘤！所以对于湿气我们必须重视起来，尽早祛湿，为自己的身体负责！
