随着社会的不断发展，社会节奏也随之变得越来越快，越来越多的人总是感叹时间都去哪儿了？每天似乎都在和时间赛跑一样，总是感觉时间不够用，随之而来的就成就了很多的“夜猫族”。
所谓“夜猫族”指的是很多忙碌到半夜十二点才睡觉的人群，有研究表明：我国的熬夜人群，占比率已经超过总人数的一半还多，也就是说每2个人里面，其中就有一个人属于“夜猫族”。
我们都知道，经常熬夜最伤身，其中伤害最大的就是我们的肾脏，中医认为：经常熬夜会使人体的阴阳平衡紊乱，肾为一身阴阳的根本，而夜晚属阴，所以长期熬夜会伤肾。那么对于经常熬夜的人群，我们该如何保护肾脏呢？学会这3招为你“保驾护航”，不妨试试！
1、熬夜常喝补肾茶
喝茶已经成为很多中老年男性的日常习惯，在我国经典名著《本草通玄》中记载觅阳参味甘性温，，现代医学发现其中含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。还含有锌元素，被称为“植物界玮哥”。医药常常用于补肾虚，精关不固等，是最常用的食疗方。
服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
优点：连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。
