当今时代，虽然生活水平越来越高，但是生活质量却不断降低，生活压力大、熬夜、作息不规律等，让身体出现很多病症。吃药伤身，药补不如食补，吃的好才能身体好。下面这10种干果，常吃对身体有好处。
一、高血压：杏干
研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于降低和预防高血压以及心脏病。杏干中的钾含量是香蕉的三倍，所以，杏干也是很理想的降压零食！
二、痛风：樱桃干
樱桃干中含有丰富的花青素，对于关节炎、痛风等具有很好的治疗效果，所以，食用樱桃可以极大降低炎症的爆发率。
当今时代，虽然生活水平越来越高，但是生活质量却不断降低，生活压力大、熬夜、作息不规律等，让身体出现很多病症。吃药伤身，药补不如食补，吃的好才能身体好。下面这10种干果，常吃对身体有好处。
一、高血压：杏干
研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于降低和预防高血压以及心脏病。杏干中的钾含量是香蕉的三倍，所以，杏干也是很理想的降压零食！
二、痛风：樱桃干
樱桃干中含有丰富的花青素，对于关节炎、痛风等具有很好的治疗效果，所以，食用樱桃可以极大降低炎症的爆发率。
