黄灯食物：必须限量，防止营养不均衡
这些看似健康、高蛋白为主的食物，如果过量食用有可能会使儿童养成偏食的习惯，造成儿童肥胖问题，同样会导致儿童性早熟。或许有的家长会说“孩子爱喝牛奶，多喝牛奶补钙能长高”。其实，任何食物都应该适量，就好比“鸡蛋一天吃一个，豆奶一天喝一杯”这样，避免蛋白质过多，造成孩子体内营养不均衡。
黄灯食物：必须限量，防止营养不均衡
这些看似健康、高蛋白为主的食物，如果过量食用有可能会使儿童养成偏食的习惯，造成儿童肥胖问题，同样会导致儿童性早熟。或许有的家长会说“孩子爱喝牛奶，多喝牛奶补钙能长高”。其实，任何食物都应该适量，就好比“鸡蛋一天吃一个，豆奶一天喝一杯”这样，避免蛋白质过多，造成孩子体内营养不均衡。
