原来这是一个套上了科学外衣的谣言。
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虽然是虚惊一场，
但这件事让小编想到，
我们一直都说跑步好，
那跑步这件事情到底好在哪里？
激励精神、放松心情、结交朋友，
今天不谈这些主观因素，
只说跑步对我们身体的切实帮助。
用真正的科学说话！
长期坚持跑步，心肌会变得更加强壮。
这也是为什么运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。
一般人心脏容血量为765-785毫升，而坚持跑步的人容血量可达1015-1027毫升，心跳速度比正常人低10-20次/分，心肌每次的收缩更加有力，因此降低了心脏的工作负担。
同时，跑步能增加心脏的承受能力。普通人当心跳超过100次/分时，就会出现头昏、心慌、气喘等症状；而坚持跑步的人可以达到150次/分。
坚持跑步可以锻炼肺部肌肉、增强肺功能、增大肺容积（肺活量）。
