此外，贝嫂还有自制的健康小零食，把瓜子一类的东西用一种有机氨基酸液体浸泡后烤至酥脆，这可不是一般人所能消瘦得起的。
那么，问题来了，一般我们讲晨起空腹是不建议吃酸性的东西的，为什么贝嫂早上要喝苹果醋呢？
实际上，这是大家对于苹果醋的一种误解。苹果醋为碱性饮料，它是一种口感呈碱性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，因此可以中和一晚上体内酸的堆积，并有利于各种营养素的保存和促进钙的吸收。
苹果醋有哪些营养价值呢？
女人长期喝苹果醋好处多多，对于女性而来，最主要的莫过保持身材，拥有好的肤质，以及健康的身体。
1、减肥瘦身：餐前喝苹果醋，，会让人有饱腹感。这样饭量自然就减少了，吃的少了，持续下去自然有一定的减肥效果。但是需控制量，过犹不及。
2、美容养颜：氧自由基是导致衰老的关键。苹果醋含有丰富的维生素和抗氧化剂，淡化黑色素，防止色斑生成，美白肌肤。在清洁完脸之后，用500ml水中加入苹果醋，然后洁面，皮肤会更加紧致有弹性。
3、助消化促进排毒：餐前用一汤勺苹果醋冲温水喝，可以促进毒素排出。饭后一小时喝一点苹果醋，促进消化。同时在运动后，或疲劳时喝一点苹果醋，可以缓解疲劳，达到提神的作用。苹果醋可以促进乳酸的代谢，从而缓解劳累感。
苹果醋咋听像是调味剂，其实它已经逐渐的成为一种健康的饮品。或许这也是为什么贝嫂坚持每天早上喝一两勺苹果醋的原因吧，贵在坚持。
