不要用豆浆冲生鸡蛋。蛋清中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会降低人体对营养的吸收。喝豆浆时，也不能吃太多熟鸡蛋，两者都是高蛋白食物，吃多了会加重肾脏负担。
不要在豆浆里加红糖。而红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生沉淀物，也会破坏营养。
4.不同种类豆浆的作用与功效
1、黄豆豆浆：黄豆富含B族维生素、维生素E及硒，具有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。
2、黑豆豆浆：黑豆富含锌、铜、镁、钼、硒、氟等矿物质，能延缓人体衰老。另外，黑豆皮含有抗氧化剂花青素，能清除体内自由基，具有抗癌、延年益寿的功效。
3、红豆豆浆：红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。饮用红豆豆浆时，不宜同时吃味重的食物，不然会削减其利尿的功效。
4、绿豆豆浆：中医认为绿豆性凉，可清热解毒，缓解大便干燥、牙疼、咽喉肿痛等上火症状，能起到祛火的作用。绿豆性凉，脾胃虚弱者不宜多饮这类豆浆。
5.豆浆对人体的好处
《本草纲目》记载：“豆浆利水下气，制诸风热，解诸毒。”《延年秘录》上也记载豆浆：“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医认为，常饮豆浆，，对身体大有裨益!
豆浆对心脑血管的作用。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，所以豆浆也被称为“心血管保健液”。
豆品饮料具有降血糖的作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，但要注意的是如果并发了糖尿病肾病，就得控制豆浆饮用量了。
通过上面文章的介绍，我们知道了，在夏天也是适合喝豆浆的，但是喝豆浆的时候一定要注意一些问题，有些人是不适合喝豆浆的，比如说脾胃虚弱的人。豆浆是对老百姓非常有好处的一种保健品，如果长期喝豆浆的话，对脑血管的疾病有一定的预防作用。
