现在大多数企业，女生都充当着重要的角色，但是身体的原因，往往会给自己的身体，带来或多或少得影响，所以养成日常的生活习惯是很有必要的。而食疗对痛。经的缓解也是很有帮助的，不仅对身体不会造成伤害，而且还能从根部起到一定的缓解。那么哪些食物对痛。经的缓解有帮助呢？
1、桃仁
桃仁大家应该都吃过吧，虽说味道较苦，但是其功效还是不错的，适合痛。经的姑娘食用，所以平时有痛。经的姑娘，可以吃点桃仁，另外经期的时候，可以用正好 爱艾草暖宫贴，对痛。经的缓解都是有帮助的。
2、羊肉
现在天气转凉，大多数女生开始出现手脚冰凉、小腹冰凉的情况，这个时候可以适当的吃点羊肉，羊肉性温，可以去除体内的寒气，但是要少量食用，以防上火。
3、生姜
我们都知道生姜有驱寒祛湿的功效，一般淋雨后都会煮上一杯姜茶来驱寒，而痛.经的女生也是属于宫寒的体质，平时手脚冰冷、小腹冰凉，可以日常喝点姜茶，或者烧菜的时候放点姜，都是可以的。
