不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。
脱发一般可分为脂溢性脱发，营养性脱发，精神性脱发，物理性脱发，，化学性脱发，以及病理性脱发。有专家指出节食会使身体长期处于营养不良的状态，从而导致头发暗淡，枯燥，断裂分叉，严重到一定程度，头发缺乏营养供给，就会导致毛囊萎缩，以至于脱落，也就是营养性脱发。而这个不好的习惯，却被一些想减肥的人所推崇，这是极其错误的 !
头发是我们身体的一部分，头发的生长也是需要营养的平衡，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导致头发的营养缺乏，从而也就会导致脱发。脱发，除了改善饮食营养外，还要保持愉悦的心情，保持头发清洁，经常按摩头皮，吹头发的时候少用高温，避免染发，烫发，这样就可以改善脱发的状况。
减肥脱发还会恢复吗
一般来说减肥期间出现脱发的情况如果及时停止减肥并且调理身体的话是可以恢复的。
