4. 高度近视危害大可致盲
近视一般分成两类。一类是单纯性近视，也称为学校性近视，近视度数通常在600度以下，可以通过戴眼镜矫正。另一类是病理性近视，又称恶性近视或进行性近视，指近视度数超过600度且有逐年增长的趋势，年龄大于18岁后度数仍会上涨，最高可达2000度至3000度。
高度近视危害较大，容易引发一系列严重的眼部并发症，如合并开角型青光眼、并发性白内障和晶状体脱位、眼底病变（包括视网膜变性、裂孔，视网膜脱离，黄斑裂孔、黄斑出血，后巩膜葡萄肿，玻璃体混浊等），这些病变会影响视力，严重者甚至造成永久失明。
因此，千万不要有“近视不怕，随它发展，等18岁能做近视手术了，一次全解决”的想法。青少年发生了近视更要注意合理用眼，防止从普通近视发展到高度近视。一是注意读写姿势、养成良好习惯，不能躺着看书，不在移动的公交车和地铁上看手机；书桌椅高度要合适，书写时保持眼手距离30厘米以上，注意光线适度，学习一段时间后远眺放松眼睛。二是每天都要参加户外活动，多晒太阳，尽量多接触大自然。研究表明，户外活动、接受紫外线照射、多向远处眺望、做眼保健操放松眼部肌肉等是目前最行之有效的预防近视的方法。三是要有充足的睡眠。四是营养摄取均衡，不挑食、不偏食，特别要注意B族维生素的摄取。五是定期检查视力，在医院为孩子建立眼睛健康档案，以便及时发现假性近视及其他眼病接受治疗。
（作者：北京市普仁医院眼科主任）
