现在无论是老年人还是年轻人，基本都有肠胃病，比如慢性胃炎，慢性肠炎等，一般很难发觉，特别是吃了一些不对的食物，就会造成肠胃不适，胃痛胃胀肚痛排便不适等等。现在上班族、快餐族以及熬夜族基本都有这些毛病，因此平时一定要注意哪些能吃哪些不能吃，否则会造成严重的肠胃疾病。和51养生网小编一起看看吧。
那么，到底哪些食物对我们胃肠有很大伤害呢？
1、炸鸡块
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
2、柠檬
柠檬中含有较多的柠檬酸，PH值低达2.5酸性较强，具有一定刺激性作用。过多食用会刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多。特别注意不能空腹食用柠檬，否则很容易引起胃痛。
3、薯蓉
主要是薯蓉里面添加了很多牛奶或者奶油，当吃入胃后，由于奶油比较难消化，会引起肠胃的蠕动减慢，造成肠胃胀气，肚胀等现象，因此如果肠胃不好，尽量少吃薯蓉。
4、生洋葱
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
5、番茄
