胃炎，是非常让人头疼的一种疾病。发作时让人痛苦不堪，如果不能及时处理，就会发展为胃出血、胃溃疡、胃癌等严重病症，对身体造成极大的危害。
所以，胃不好的人需要特别注意饮食，胃病须三分治七分养，要养胃，怎么可以错过这几种天然好食材，这样吃胃动力足又舒服。
首先来我们要了解患上胃炎有哪些症状吧！
症状一、大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
症状二、部分患者会感腹胀，尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感，进食量明显减少。
症状三、胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
1、山药
山药中含有多种人体所需的营养物质，其中的多糖，相关研究发现，对人体的胃粘膜有一定的保护作用，可以选择口感面软的山药，这样的山药多糖含量较为丰富，同时尽量选用蒸的烹调方法，可以起到很好的养胃之功效。
2、蜂蜜
