蜂蜜营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力，改善睡眠质量。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本没有便秘烦恼。因为蜂蜜含多种活性酶，能调节我们人体的胃肠功能系统，增强肠蠕动的作用，帮助肠道清除废毒之物。
3、黑糯米
黑糯米又叫黑米，古农医书记载：黑米具有健脾益气，养胃护胃，明目活血”等作用。同时黑糯米含有青花素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，可以阻止自由基对人体的伤害，降低癌症发生率，对胃粘膜具有保护作用。下面给大家介绍一个食疗方，养胃护胃更佳。
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
经研究表明，黑糯茶性温，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候每天坚持常喝两到三杯黑糯茶能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，远离胃病。
结语：胃炎患者除了常吃以上三种食物外，日常习惯对与胃黏膜的修复速度也起着重要影响，，合理的作息时间、适当的运动、愉悦的心情都会加速创口的愈合，促进胃黏膜的康复。
