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乳腺增生,女性应在饮食上多注意,三种食物可明显改善

2020-10-18 16:29未知阅读:722评论:0

乳腺增生是女性很常见的一种疾病,很多女性都很恐慌,王劲主任表示:乳腺增生并不是那么可怕的疾病,只要在生活中好好的进行护理和饮食上面的调理,就能够缓解乳腺增生给身体带来的危害,该怎么做呢?王主任给大家详细的介绍吧。

女性应在饮食上多注意,三种食物可明显改善增生

1、红薯

红薯具有抗癌的功效,可以降低乳腺增生发生癌变的几率。

2、海带

海带里面含有大量的碘元素,能够刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而让身体的雌激素水平降低,恢复卵巢的正常功能,缓解了内分泌失调。

3、酸奶

酸奶里面含有的益生菌能够减少脂肪的吸收,每天适当的喝一瓶酸奶,能够降低患上乳腺癌的几率。

此外,坚果和种子类食物里面含有大量的卵磷脂比如黄豆花生等,杏仁、核桃、芝麻里面含有丰富的蛋白质以及大量的抗氧化剂,有一定的抗癌功效,防止癌细胞的生长和繁殖,并且有利于增加人体对维生素e的摄入,让乳房组织变得更加的有弹性。