首页 > 健康 >

颈椎病还在吃药?他用这方法治好百用百灵(4)

2018-09-20 03:41:46 网络整理 阅读:96 评论:0

颈椎病还在吃药?他用这方法治好百用百灵(4)

4、“乌龟探头”:模仿乌龟向前探头,并保持下巴水平。

颈椎病还在吃药?他用这方法治好百用百灵(4)

5、转动颈部:每隔1小时,低头让下巴尽量靠近胸部,然后慢慢旋转颈部。

颈椎病还在吃药?他用这方法治好百用百灵(4)

相关文章