有一种方法对治疗滑膜炎有很神奇的效果，下面小编就把制作方法告诉大家。
花椒泡酒
备料：1两花椒、半斤高度数白酒、三段葱白切碎
制作方法：用搅拌机将胡椒搅碎，之后将它与碎葱白一起放入白酒中，泡两天。
使用方法：将花椒水倒入手中，双手搓，感到双手搓热后，用双手拍打疼痛的地方，直到将疼痛处拍红、有暖暖的感觉为止。之后将热水袋套上毛巾，敷在刚刚拍打的地方。不一会，就会感觉非常舒服了。
2、黑豆炖排骨
准备猪排骨300克，黑豆100克，先把黑豆跟猪骨洗干净，然后开锅加入调料，放入食材，先大火，水沸腾之后，改为小火煲3小时，加入少量食盐，即可出锅。除了这种偏方以外，可以搭配中药膏贴外敷，无刺激效果好，就拿络通万康来说，据了解在调理颈椎、腰间盘、滑膜、半月板损伤、关节等骨科疾病方面效果很突出。一般三个周期左右就能康复，已经在某宔上线，可以一试。
滑膜炎的预防和护理：
1、注意饮食的营养均衡，可以多吃补钙成分的汤品及肉类，豆类食品也可以常吃，里面富含的蛋白质对缓解这类疾病都有很大的帮助！
2、滑膜炎主要就是因为膝盖受到了伤害，因此对于膝关节来说，保暖是至关重要的。现在天气已经慢慢转凉了，一定要保护好自己的膝关节，特别是一些女孩子们，不要为了美不去穿秋裤什么的，这样的行为，，只会损坏你的膝关节，造成疾病的出现。
