我们知道任何三甲医院的呼吸科都有戒烟专门的门诊，这些医生都是通过五级评分的制度来评估一个人的烟瘾有多强，从而给出适当的戒烟方案和措施。即便香烟里面有多大三千余种有毒有害的化合物，但是主要形成上瘾作用的，烟碱以及聚丙乙烯首当其冲，因为长时间作用与神经系统以及脑细胞的角质层内，所以这种习惯性的条件反射就让一个人更加欲罢不能，自然而然长期下来就无法自拔了。跟着51养生网小编了解一下吧。
医生判别一个人烟瘾的严重性，首先就看清晨醒来的第一根香烟的抽烟时间长短，可见这根香烟的角色是十分重要的，为何这样说，是因为在一夜的睡眠之后，看一个人对烟瘾有多依赖。如果隐性非常强烈，吸烟欲望很浓烈的话，那么这个人吸烟的时间就会越短，希望西得越快越好，所以大口吸食，这也是评判标准之一。
而且很多人早晨起来的时候都是大把吸烟，因为一根两根无法满足其浓烈的尼古丁欲望，所以这就足以看出严重性了。在这里，医生给了大家一个好的偏方，那么就是头天晚上泡一壶浓浓的金银花茶或者是苦菊，这两者也可以添加在一起泡茶，在饮用的时候，那种浓浓的苦味可以代替尼古丁刺鼻的味道，并且一定要喝完一整壶，这样在维持十天之后，很多烟民会神奇的发现，，烟瘾不断减退了，虽然没有彻底消除，但是至少减退了三分之一以上。
戒烟有什么理解错误的地方
为什么很多人戒烟失败，这主要是因为理解上的失误。首先第一个失误点在于，很多人认为自己的毅力足以打败一切，包括烟瘾，殊不知其实烟瘾并不是玩全凭靠毅力可以消除的，因为其作用于大脑神经的皮下角质层，单一凭靠运动以及克制思想抑制行为，不仅举步维艰，而且也会导致自己寝食难安，坐立不安，因为这说明尼古丁在体内的含量已经非一日之寒了。所以适当通过中医以及精神科医生的帮助，再加上辅助的运动以及食膳，才能有所起色好转。
