首页 > 健康 >

滑蛋菌菇炒银鱼 营养价值高 口味非常香

2018-10-13 06:00:53 网络整理 阅读:189 评论:0

滑蛋菌菇炒银鱼

为了使鸡蛋、银鱼和滑子菇的鲜香充分体现,我用了很少的调味料,经过两次熟制,使得菜品在颜色上更加鲜艳,口味更加鲜香。

滑蛋菌菇炒银鱼 营养价值高 口味非常香

材料:

原料:银鱼、滑子菇各100克,鸡蛋2个,青豆10克。

调料:

葱末、姜末各8克,A料(料酒5克,盐、味精、鸡精各3克,白胡椒粉1克),色拉油35克。

制作方法:

1、滑子菇用流动水冲洗1小时,焯水;青豆煮熟;银鱼焯水;鸡蛋打匀成蛋液。

2、锅烧热,放入色拉油15克,将鸡蛋炒熟,捞出。

3、锅中放入色拉油20克,煸香葱末、姜末,放入A料,将所有原料倒入锅中,大火爆炒,,出锅装盘即可。

相关文章