1.肥胖（BMI指数在25以上）
2.常吃肉类及动物内脏
3.一周饮酒5次以上
4.生活工作压力大
5.有家族痛风史
6.经常做剧烈运动
了解到这里，有些朋友会说，少吃是不是就不会得这种病。当然不是，以下这几种食疗方法，不能不吃，还要多吃。
降酸小妙方一、中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶
马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次
茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。
中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
降酸小妙方二、白术党参茶
配料：白术20克、砂仁10克、党参8克、淡竹叶5克。
制法：将上述药材磨粉装入茶包，反复可以冲泡2次，早晚2次喝。
功效：火气利尿、益气排酸、清华湿热
降酸小妙方三、丹参鸭肉汤
原料:马齿苋15克，冬虫夏草3克、百合25克、石决明15克、丹参10克、鸭肉100克
制法:先将鸭肉炖30分钟后，然后陆续加入马齿苋、冬虫夏草、石决明，再小火慢炖40分钟，调味后加入百合和丹参，煮至翻滚即可。
功效:健脾排酸，清热利尿。
