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这水果浑身都是宝,正当季别错过,缓解疲劳润肺止咳,秋冬季必备

2018-10-16 23:09:10 网络整理 阅读:161 评论:0

这水果浑身都是宝,正当季别错过,缓解疲劳润肺止咳,秋冬季必备

蜂蜜柚子

我老公不爱吃柚子,他说柚子皮厚,剥柚子皮太麻烦了,剥开了有的柚子不甜,费力不讨好。这段时间柚子很多,一个5元,10元有3个呢,看着那么好的柚子不买真觉得亏了。柚子的钙含量和维生素很丰富,维生素C是柠檬和橙子的3倍,钙的含量比苹果、香蕉多10倍,柚子还有丰富的天然柠檬酸和各种微量元素,柚子那么好又那么便宜,我除了剥开当水果,我还要做一瓶柚子茶,这是秋冬季润肺的健康饮料。

秋冬季干燥,喝一杯蜂蜜柚子茶可以润肺止咳祛痰。工作忙碌,熬夜后冲一杯蜂蜜柚子茶可以缓解疲劳,迅速恢复活力。如果饱餐后,喝一杯蜂蜜柚子茶,可以帮助肠胃消化,促进肠胃蠕动,可以消除积食。说了蜂蜜柚子茶那么多好处,自己动手做一瓶蜂蜜柚子茶吧,秋冬季可以喝自己做的蜂蜜柚子茶,经济实惠又喝得放心。

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自己做蜂蜜柚子茶可以把整个柚子充分利用,柚子皮处理好,柚子皮和柚子肉一起煮,煮得浓稠,熬煮成柚子酱,再加入蜂蜜保存,制作过程并不复杂,做好的蜂蜜柚子酱想喝时用干净的勺子舀一大勺,加入温开水冲调一下,女性喝还能美白淡斑,排毒养颜呢。下面跟着我一起做蜂蜜柚子茶吧!

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【材料】柚子一个,冰糖300克,蜂蜜适量,柠檬一个。

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