40岁女人，入秋后每天坚持吃这些食材，皮肤紧致水嫩更显年轻。四十岁的女人入秋后多吃桑葚，对皮肤好，桑葚中含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女性朋友来说效果很好，经常吃桑葚能养颜美容及抗衰老的功效。桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，让头发变得黑还有光泽。
四十岁的女人不想老太快，秋天可以多吃黑蒜，氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。黑蒜素通过胃肠的血液后，可以清理血管壁上的垃圾脂肪，分解集聚在血管壁上的脂肪粒，皮肤紧致水嫩更显年轻。
桃胶中富含胶原蛋白，口感Q弹，却没有半点脂肪。经常食用可以让皮肤紧致有弹性，很适合爱美的女性朋友，特别是四十岁的女人要多吃。桃胶是奇偶的鸟巢，价格不贵，有清血减脂，抗皱娇嫩的肌肤，常吃能促进肠道蠕动，加速新陈代谢，达到肠道功能，皮肤紧致水嫩更显年轻。
