“腰背委中求”，任何情况引起的腰痛都可艾灸委中。
这个穴位，不分症型。
接下来看，腰痛都有哪些主要病因？
1、寒湿腰痛
症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧痛不减，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。
分析：寒性收引，湿性凝滞，因此寒湿之邪侵袭腰部就会痹阻经络，导致“腰部冷痛重着，转侧不利”；
湿为阴邪，得阳始运，静卧不动，湿邪就更易停滞，就会“静卧痛不减”；
遇到阴雨寒冷天气，寒湿更甚，就会疼痛加剧；苔自腻，脉沉而迟缓，都是寒湿停聚之象。
治法：祛寒除湿，温经通络。
取穴：
脾主运化水湿，脾阳不振，寒湿就会滞留腰部，所以要壮脾阳，祛脾湿，
可艾灸脾俞、神阙、足三里、阴陵泉。
注：若寒邪偏胜，以冷痛为主，可加灸命门、关元，以温肾祛寒；若湿邪偏胜，以痛而沉重为主，可加灸丰隆。
