现代研究表明，乳腺癌并非由遗传基因单一因素引起，其发病与饮食习惯关系密切。养成降低乳腺癌风险的科学、健康饮食习惯，，对预防乳腺癌发病具有重要作用。
远离高脂高糖类饮食
高脂饮食会增加乳腺癌发生的风险，过剩脂肪可以转化成雌激素，提高了激素依赖性乳腺癌的发病率；长期大量摄入糖类物质，可能使血浆中的胰岛素样因子和血糖维持在较高水平，高糖饮食可能是乳腺癌的风险因子
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适量饮茶预防乳腺癌
茶叶尤其是绿茶对癌症抵制的机制，可能与茶叶中富含茶多酚有关。适量饮茶对预防乳腺癌是有帮助的。
多食含维生素丰富的蔬果
