饮食调养：宜以健脾、益气、养阴为主食物或药食两用之品如薏苡仁、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰、香瓜等。
药膳推荐：薏苡杏仁粥
薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。
当然了，芒种顾名思义就是很忙的节气，我国从南到北农忙季节已经进入..。芒种后进入初夏梅雨季节，雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。所以到了这个时候我们的老乡们就要注意啦：
一、及时抢收小麦、蚕豆、豌豆等在田夏熟作物，做到丰产丰收颗粒归仓。
二、蔬菜农事方面加大通风量，降低棚温。晴天可昼夜打开棚门和东西两侧薄膜通风；雨天要盖好通风处薄膜，防止雨漏入棚内，雨后要及时通风。继续做好追施肥水、摘除病老叶、整枝秋茄、秋辣椒苗期培育。
三、果树农事方面。葡萄作物继续排积水，提高抗病能力。继续防治黑徒长枝、交叉重叠枝、过密枝、枯枝。
四、畜牧农事方面，保持畜禽笼舍清洁卫生，增强畜禽梅雨季节的抗病能力。加强对流感病毒防治、痢疾等疫病防治。散养家禽及时购置，夜间适当进行保温。
