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几款经典的月子餐食谱(2)

2018-06-08 04:18:16 网络整理 阅读:72 评论:0

调味料:黄酒,葱花、姜片,精盐,味精,食油

做法:

1.豆腐切4-6cm厚的薄片,用盐沸水烫4-6分钟后沥干待用。

2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟左右。

3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟。

4.放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花即可。

香菇花生炖肘子

几款经典的月子餐食谱(2)

材料∶猪脚(体重每十公斤取60克),无皮花生(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),香菇(体重每十公斤取3克),米酒(体重每十公斤取20cc),麻油(体重每十公斤取20cc),红枣(体重每十公斤取6cc)。

做法∶

1.花生先用大火煮滚后,改用小火煮熟为止。

2.香菇以适量米酒浸泡,泡软后取出切块备用,米酒过滤后备用。

3.麻油加热后,爆香姜片,煎到浅褐色,取出备用。

4.放入花生略炒,再加猪脚,姜片,香菇,红枣和所有米酒,加盖煮开后改用小火煮3小时。

姜丝鱼汤

几款经典的月子餐食谱(2)

材料:鲈鱼或鲫鱼1条,老姜数克切丝、米酒水适量

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