莲子具有防癌抗癌的作用，，并且具有降血压降血脂的功效，可以保护心血管的健康，具有强心安神的作用，可以有效缓解身体的疲劳，并且有助于睡眠，能够改善睡眠质量，可以起到疏通经络的功效，而且可以让气血变得更好，莲子的功效有很多种，防癌抗癌的天然仙丹，经血脉络都顺畅了。
1.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
4.滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子的营养价值
1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。
2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。
3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
防癌抗癌的天然仙丹，经血脉络都顺畅了，莲子具有养生的功效，而且具有非常高的药用价值，具有防癌抗癌的作用，莲子中含有的营养成分比较高，含有人体需要的多种微量元素和矿物质，能够降低患肿瘤疾病的风险，并且具有净化血液保护心血管的作用。
