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四道好菜搭配组合,营养美味,家里人都喜欢(2)

2018-11-18 23:25:07 网络整理 阅读:120 评论:0

材料:大黄瓜一条,丸子,排骨适量,姜片五片

做法

1、将大黄瓜去皮切块

2、准备一锅滚水,下姜片和排骨(可加适量米酒去腥味),煮滚后可放置焖烧锅内约两小时

3、将大黄瓜及丸子放入锅内煮至瓜软,再放入调味料即完成

四道好菜搭配组合,营养美味,家里人都喜欢(2)

可乐带鱼

材料:带鱼1条,可口可乐250ml,朝天椒2个,姜1小块,大蒜2瓣,料酒15ml,生抽15ml,淀粉15g,盐少许

做法

1.带鱼开膛去掉内脏后清理干净,切成6cm的长段,用少许料酒和盐腌5分钟;姜和大蒜切成片,朝天椒切小段备用

2.锅中倒入适量油,油约6成热后,将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中,煎至两面金黄后捞出

3.锅中留少许底油,下姜片、蒜片和辣椒爆香,把煎好的带鱼倒回锅中,倒入料酒、生抽、可口可乐和少许盐,大火烧开后转小火煮5分钟,将带鱼翻个面后,转大火将汤汁收干即可

四道好菜搭配组合,营养美味,家里人都喜欢(2)

番茄饭海鸭蛋卷

材料:番茄,海鸭蛋,橄榄油适量,,盐适量,杂菜适量,葱花适量,白酒适量,鸡精适量,白米饭适量

做法

1.番茄洗净后在沸水中烫一下去皮

2.切成丁

3.准备杂菜,海鸭蛋,米饭

4.鸭蛋磕入碗中,加入葱花,盐和滴入几滴白酒打匀

5.锅内倒入橄榄油,温油倒入番茄煸香之后加入杂菜

6.加入盐煸炒均匀

7.加入米饭煸炒均匀后加入适量的鸡精调味熄火,盛入碗中待凉

8.先把锅中烧热,倒入底油,油温7分热转小火倒入蛋液做成蛋皮

9.把饭均匀的铺在蛋皮上

10.卷起切段

11.咸鲜中带有一点番茄的酸甜味,很棒的

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