有人说胸大肌是人体各处肌肉中比较没有用处的肌肉，因为在日常生活中能用到他的地方少之又少。
确实，胸大肌不如肱二头肌、大小腿肌肉实用，我们在运动的时候能用到胸大肌的地方也很少。
但是，说实话健身并不全是要为了运动，有很大的一部分的原因是让自己看起来更加迷人，充满魅力。
练好胸大肌就是增强男性魅力的重要手段。试想，在夏日里单穿一件短袖T恤，但是却勾勒出了充满男性魅力的胸大肌曲线，不正是女孩子们所喜爱的吗？
所以练好胸大肌是健身中非常重要的一项。
首先，我们要练肌肉，必须要补充营养。肌肉生长是一个长期并且艰难的过程，没有充足的营养是万万不可的。
