气血是人体的两类基本的物质，气血都是是构成和维持人体生命活动的基本物质，气对人体起到推动调控，温润，防御等的作用。血能在体内不停的循环，发挥营养和滋润的作用。气能生血，血能养气，两个基本物质相辅相成。
子宫气血不畅，就会引起脸色苍白，四肢经常麻木，心慌烦躁，内分泌失调等现象。想要调理气血，就要注意日常的生活习惯，适当的运动，保证正常的睡眠，保持心情愉悦。除此之外，子宫气血不畅，入冬多吃点它，排寒气、调气血，子宫会慢慢变光滑。
1、生姜
生姜含有维生素，蛋白质，胡萝卜素，铁等营养成分，有保护胃黏膜，解表散寒，促进消化的功效，经常用生姜泡水喝能调理气血，排出体内的寒气，促进体内的血液循环，，在冬天的早晨经常吃点生姜，能驱散寒冷，预防感冒。用生姜泡脚还可以改善睡眠。
2、红豆粥
红豆含有丰富的蛋白质，维生素，钙，糖类等营养物质，有清热解毒，健脾益肾，调理气血的功效，红豆中含有的铁元素，能使女人气色红润，在冬天的早晨经常吃红豆粥，还能促进血液循环，强健身体，补血益气，增强抵抗力的效果。红豆对于下半身水肿，还有一定的改善作用。有助于女人的日常养生。
3、艾叶
艾叶含有大量的维生素，矿物质和蛋白质等营养成分，有除湿祛寒，温经止血，平喘止咳的功效，对脾胃虚弱，主治月经不调，痛经，宫寒等疾病。在冬天的早晨经常用艾叶煮粥或者煎汤，可以有效排出体内的寒气，调理气血。但是艾叶中有微量的有毒物质，不适合一次性大量食用。
4、羊肉
羊肉含有丰富的维生素，铁，钙等营养物质，有补血益气，补肾壮阳，温养身体的功效，在入冬的时候多吃点羊肉可以促进血液循环，增强身体的御寒能力。羊肉中的脂肪含量也较少，而且还含有左旋肉碱，可以促进脂肪代谢，有助于减肥。
子宫气血不畅，入冬多吃点它，排寒气、调气血，子宫会慢慢变光滑。生姜能排出体内的寒气，促进体内的血液循环，预防感冒。红豆粥能健脾益肾，调理气血，增强身体的抵抗力。艾叶能缓解月经不调，痛经，宫寒等现象，温养子宫，调理气血。羊肉能增强身体的御寒能力，温养子宫，促进脂肪代谢。你还知道哪些能排寒气，调气血的食物吗？
