专家支招：垃圾食品少吃，健康饮食很重要
“我想告诉各位朋友，多吃包子面条，少吃汉堡薯条，我们应该庆幸出生在中国，，能吃上中国饭，这让人觉得幸福！”一个从业48年、餐饮界的风云人物、河南省餐饮与饭店协会的会长张海林，曾如此喊话年轻人。
伴随着新一轮的消费升级，年轻人的饮食喜好开始看重品质。一些率先升级食材、产品、环境的餐厅，有助于帮助年轻人优化膳食结构。
开在国贸360商圈的谷雨春红烧黄河大鲤鱼，被吃货称为“最潮的中餐厅”，据其行政总厨余磊介绍：“要想让传统美食打动年轻人，就要投其所好，环境高级、食材优质是前提，最重要的还是菜品口味。我做红烧黄河大鲤鱼在传承传统工艺的前提下，融合信阳菜的口味，肉质软筋、没有腥味，年轻人也爱吃。”
专家建议，除了调整饮食、增强营养，也需要有意识地戒除不良的生活方式，才能逐步改善自身亚健康的身体状况。
