肝脏是人体的五脏六腑之一，对人体极其重要。肝脏中有大量的毛细血管，能够进行营养的输送，同时，还可以通过氧化、还原等作用，将人体产生的毒素排出体外，确保人体功能的正常运转。
所以，肝脏不好，身体健康就会受到影响。那么，对于肝不好的人而言，如何养生才是最正确的？下面，告诉大家一个养肝护肝的方法，在每天早上起床的时候，用下列食材泡水喝，不仅能有效帮助肝脏排毒，还能提升肝脏功能，让你的肝脏更健康。
1、紫草泡水
紫草归肝经和心经，有清热解毒和活血化瘀的作用，有利于清除肝脏内的毒素，有效减轻肝脏负担，从而保护肝脏健康。此外，紫草中含有一种特殊的碱性物质，能够修复受损的肝脏细胞，有效提升肝脏功能。特别是对慢性肝炎有非常好的调理效果。
2、白茶
