随着快节奏的生活，越来越多的人无法保证规律的饮食，由于不良的饮食习惯会损坏肠胃黏膜，胃黏膜一旦出现损坏，就会导致会胃部不舒服、胃痛的现象，如果胃部不舒服需要及时调养。胃部经常出现积食、胀气、胃痛反复怎么办？别着急，今天教大家一个养胃的小妙招，多用开水冲它喝，每天坚持喝一杯，有助于减少胃部炎症，促进胃部消化、吸收的功能，连续半个月，，可以让胃部也更舒服。
1、沙参：沙参味甘，具有益胃生津、滋阴润肺等作用，胃不舒服的人可以坚持饮用沙参水，有利于治疗脾胃虚弱、胃痛胀气。经常出现反复胃痛的现象，要及时治疗，坚持用沙参泡水喝，有利于修复胃部黏膜，促进胃部吸收和代谢功能，加快肠胃内部的血液循环，长期坚持饮用沙参水，可以改善胃部健康问题，有助于日常养生。
2、白术：白术味甘性温，具有补脾养胃、缓解气虚、脾胃中湿的作用，经常出现胃部疼痛的人，建议用白术泡水喝，每天泡一杯坚持半个月，可以改善胃部疼痛问题，白术可以改善胃部胀气、胃部消化不良、疼痛等现象，还有助于改善小腹胀气、疏通肠胃内部的血液循环功能，使肠胃内部的吸收、代谢功能加快。长期坚持适合养胃。
3、陈皮：陈皮味甘性温，有理气健脾、缓解疼痛等作用，胃不好的人，除了改善日常生活习惯以及饮食以外，还要修复肠胃黏膜，在规律的饮食习惯中，每日多喝一杯陈皮水，有助于疏通胃部的血液，长期坚持可以修复肠胃黏膜，改善胃部的吸收、代谢功能，消除肠胃内部的垃圾毒素，不在堆积毒素，还有可以预防肠胃不适带来的呕吐现象。
4、春砂仁：味辛性温，具有和胃醒脾、胃果食滞等作用，主要可以抑制呕吐腹泻等症状。胃部反复疼痛的人，经常会由于胃痛而没有食欲，从而导致恶心、呕吐等现象，坚持用水泡春砂仁喝，可以改善胃部疼痛感，也可以促进人体的食欲，抑制由于肠胃不适带来上吐下泻等症状，坚持每天喝一杯，半个月就会有明显的效果，适合日常养胃。
胃痛反复怎么办？别急，那就多用开水冲沙参、白术、陈皮、春砂仁它们喝，坚持半个月，可以休息黏膜，改善肠胃吸收、代谢功能，加速排出毒素垃圾，缓解胃部负担，还可以缓解疼痛，长期坚持使胃也更舒服，保护胃部健康，这几种中药适合日常养生。
