吃自助餐时牢记这个小窍门，老板一看就知是内行人！自助餐，是由就餐者随意在用餐时自行挑选食物、饮料，然后或立或坐，自由地与别人在一起或是独自一人地用餐。近些年来最为盛行的应该就是这自助餐了，从西方撒播过来，大多用于宴会。咱们是不是和我相同每次吃饭自助餐都慨叹：“我要是能有多几个胃和肚子就好了呢？”这大概是一切吃自助餐人的苦恼吧。为了给咱们处理苦恼，我还特意咨询了在自助餐餐厅作业的服务员，，下面给咱们支支招，吃自助餐时紧记这个小窍门，老板一看就知道是内行人。
自助餐的安置、用料及菜品的品种大多是西餐中的焖、烩、煮类菜肴，再配上些沙拉、面包、甜点、饮料作为辅佐。一般是有咸酸的开胃小菜、清淡或许浓郁的汤、一些海鲜、烤的或许蒸的肉、一些甘旨的炒菜、老少都爱的甜品，当然还有炒饭、白米饭、面条等等。还有一些餐厅还会有一些现场烤、做的菜肴。可是不管你怎样吃，你都感觉好像吃不行本就很饱了。这是为什么呢？或许是由于你没避开这4种食物。许多人吃自助餐都先把大鱼大肉吃了，那些油腻的大鱼大肉让人十分简单有饱腹感。
只需略微吃那么一点儿就很腻了，关于其他真实甘旨的食物现已吃不下了。你一开始就把这些吃了，你能不感觉很亏吗？并且，你吃腻了大鱼大肉你就会对看起来、吃起来十分清新的生果下手。可是生果也是很有饱腹感的，一般女孩子吃一个大苹果下去，就不想再吃其他了。而在自助餐吃饭的时分最难的就是操控拿的重量，你略微一拿多就什么也吃不下了，生果在家里也能够吃，何况自助餐的生果并不贵。下次去吃自助餐就别再犯错啦。还有就是老少都爱吃的甜点。说起甜点咱们首要就想到了脂肪，可是不止脂肪，甜点不只简单有饱腹感还十分简单腻。
