人体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵，水里有坑有窝的地方，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以经常拍按揉这三个窝，就可以排清毒素。
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多人都会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经重要的穴位，能祛除心脏火郁毒素。所以应该经常按揉此处，把这口“井”疏通开。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现，揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
拍打肘窝能排除心肺火气和毒素
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