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深冬养生,胡萝卜的各种吃法,要不要来了解一下

2019-01-26 20:31:47 网络整理 阅读:198 评论:0

1.绿豆芽胡萝卜

深冬养生,胡萝卜的各种吃法,要不要来了解一下

绿豆芽胡萝卜丝

绿豆芽与胡萝卜,青椒一起炒着吃,做法简单,营养丰富,还能降血脂和软化血管,是一道便宜营养的家常菜。

做法:准备好材料,绿豆芽300克,胡萝卜1段,青椒1个。绿豆芽择去根部,清洗干净。胡萝卜去皮后擦成丝,青椒去掉籽后洗净也切成丝。锅中倒入适量油,先把青椒丝放入锅炒一下。然后把胡萝卜丝放入一起炒。炒匀后放入绿豆芽,把三样食材一起翻炒均匀。加入适量盐调味,后加入少许水煮开至绿豆芽断生。再加入几滴醋,炒匀后就可熄火,出锅了。口感清脆,营养丰富,还能清肠解毒的绿豆芽三丝。

2.胡萝卜小炒肉

深冬养生,胡萝卜的各种吃法,要不要来了解一下

胡萝卜小炒肉

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