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“黄瓜”大家都是怎么吃呢?黄瓜这样做,天天吃都不腻

2019-01-29 04:20:52 网络整理 阅读:99 评论:0

今天是农历腊月二十三,也就是小年了;记得小时候每年过年妈妈都会做一道清凉爽口的拍黄瓜,一转眼都好几年没有回家过年了,

今天去菜市场买菜,看见黄瓜就买了几根回来,正犯愁这黄瓜怎么吃的时候,

忽然想起了在家时妈妈做的拍黄瓜,然后决定做这个拍黄瓜;按照妈妈的做法开始制作,

首先把买回来的新鲜黄瓜清洗干净,然后在准备好调味料:大蒜4瓣、芝麻酱15克、醋10毫升、盐、味精各少许。

需要的材料都准备好了,,就模仿妈妈的做法开始制作:

“黄瓜”大家都是怎么吃呢?黄瓜这样做,天天吃都不腻

1)先把洗干净的黄瓜用刀拍松,然后切成小段、装进大碗里。

“黄瓜”大家都是怎么吃呢?黄瓜这样做,天天吃都不腻

2)把大蒜皮扒掉、拍碎,放在黄瓜上。

3)芝麻酱用醋调稀,浇在黄瓜上,撒上盐、味精,

然后用筷子搅拌均匀、装盘即可,美味的“妈妈版本”拍黄瓜就做好了,

“黄瓜”大家都是怎么吃呢?黄瓜这样做,天天吃都不腻

老公下班回来、吃完,问我是怎么做的?我说:这是妈妈版本的拍黄瓜,以后想吃还给你做。

然后和大家说说吃黄瓜的好处;黄瓜中含有丰富的维生素E,能起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中含有的丙醇二酸,可控制糖类物质转变为脂肪,还能起到减肥的作用。

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