女性不愿长满皱纹，推荐常吃3种食物，补血活血，提高免疫力！
1、柿子
柿子这种水果中不但含有丰富的膳食纤维，还含有大量的天然果胶，这种果胶属于水溶性纤维，它们一起被人体吸收以后能润肠通便，预防缓解便秘，另外柿子还能加快身体内脂质的分解与代谢，能减少垃圾在人体内堆积，平时人们多吃柿子既能排毒也能减肥，补血活血，提高免疫力。
2、茄子
茄子富含黄酮类化合物，，具有很强的抗氧化功能，可以抑制消化系统癌症增殖，防止细胞癌变。同时还能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化疾病的发生。国外学者提出的“降低胆固醇12法”中，吃茄子就是其中之一。
3、红毛丹
红毛丹里面富含了丰富的维生素，其中包括了维生素b、维生素c以及维生素a，所以人们多食用这种红毛丹对身体有着极大的帮助，但是这是一种亚热带水果，也不能够过多的去食用，一定要适量而行。
