怎样减肥瘦肚子？亲测！坚持半个月，瘦成小蛮腰！年过完啦！小伙伴们是不是都和我一样在忙着减掉过年积累在身上那一圈圈的肥肉？(╥╯^╰╥)果真是每逢佳节胖N斤！年后腰粗了，脸大了，走路都开始喘气了！为了甩掉一身恼人的肥膘，办了健身卡，首先在健身房测了一下，体脂率竟然高达 35%（正常是 18% - 28%）,脂肪量也超出正常范围，其它各项指标差不多都超标，当时心里真的无比绝望。于是就暗自下定决心必须要减肥，不然一肚子的肉无处可藏啊！
说来也奇怪，本人一直是个很没毅力的人，也很不自律，总是想吃啥就吃啥，（吃货的辛酸），所以我的瘦身之路注定一波三折！并且那么多五花八门的产品，减肥茶、代餐、减肥食谱、抽脂吸脂、看的人眼花缭乱，那什么样的减肥方法才适合我们呢？
所以就这样 锻炼+ HICIBI三周之后，发现自己真的瘦了，腰上的肉没那么多了，小肚子也下去了，感觉自己的肚子变薄了！昨天称了一下体重，已经减了 9斤多！看到自己的努力没有白费，真的在变瘦，饮食也更加健康规律，真的特别特别开心，马上到春暖花开的时节，又可以穿高腰修身的裙子啦。不过，要想全身都瘦下来，还得继续努力！
怎样减肥瘦肚子？——真正科学的减肥，三分靠练七分靠吃。
