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“上一次感冒刚断尾没多久，怎么又开始感冒了？”最近一段时间天气多变，再加上幼儿园、学校开学，孩子间接触的机会多了，增加了呼吸道感染的机会。一些家长发现，孩子似乎总是在生病。广州市妇女儿童医疗中心中医儿科副主任医师邓健介绍，中医认为，小儿脏腑娇嫩，也就是五脏六腑和成人相比不成熟，容易生病，外感、食伤比较多见。但同时因为小儿生机蓬勃、脏器清灵，本身没有基础疾病，因此虽然容易病，但也容易恢复，病好后经过调养，身体会越来越好，对此家长应该有信心。反复呼吸道感染可通过日常护理、病时护理和病后调养三方面改善。
文/广州日报全媒体记者伍仞 通讯员李雯、周密
日常护理：从衣食住行四方面入手
衣：
只需比大人多穿一件
小儿贴身衣物要选择全棉材质，毛茸茸的面料看起来“萌”，但可能会对小宝宝的皮肤产生刺激。孩子的背部、腹部、足部应该做好保暖，而头部、心胸部是中医认为阳气足够的地方，因此可以穿得凉一些。数量方面，只需要比成人多穿一件薄外套或背心即可，穿太少受凉，穿太多也不好，“尤其是发热时，应该散热，而不要层层衣物捂孩子，以免导致高热惊厥。”邓健说。当孩子生病咳嗽时，穿衣服要注重背部保暖，，拉肚子时则要注重腹部保暖。
除此之外，家长还要注意给孩子适时增减衣物。静坐当风时，比如在空调房，应该给孩子添衣。孩子运动、吃饭时，要适当减衣。如果孩子平时汗多，应该勤换衣物，背部加汗巾吸汗。
食：
脾胃“过劳”易生病
古语有云：“若要小儿安，三分饥与寒”。邓健表示，小孩子吃太多，确实容易生病，“中医里说脾胃是运化食物的。如果脾胃老是要‘加班’导致过劳，会导致湿热内生，要散出来有三个渠道：汗、吐、泻。最常见的就是通过汗排泄，出汗后毛孔一打开，孩子就容易受风感冒。”
