3、思虑过度
现代人无论是工作还是生活压力都巨大，上班想工作，，下班想工作、房子、车子、票子，怎会不思虑过度。《灵枢·邪客》记载到：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状，这不正是气血不足的表现吗？
4、脾胃虚弱
现代人的生活节奏较快，一日三餐往往就是对付一下就过去了，长此以往，自然脾胃虚弱。而中医则认为，脾胃为后天生化之源，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。其实就是讲的是一个过程，是本源的内容。
如果你有这4种习惯的一种，就需注意自己是否气血不足，气血不足6大症状，请对号入座！
1、皮肤粗糙
气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。
2、头发干枯
“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。
3、月经量少
女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。
4、健忘心悸
心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
