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很简洁的一种美食:减肥最爱!百味卷!

2019-03-31 18:15:27 暂无 阅读:505 评论:0

比来这个礼拜莫名就瘦了,我感觉和这个卷有关!

很简洁的一种美食:减肥最爱!百味卷!

比来老是用这个百味卷取代午饭!(其他正常吃)所以就分享给人人啦!

很简洁的一种美食:减肥最爱!百味卷!

不消开仗就能够做,超快速,也轻易带出门!问题还超等好吃又有饱腹感

克己百搭酱(沙拉酱:黄芥末酱=1:2,再加少许蜂蜜)

很简洁的一种美食:减肥最爱!百味卷!
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拌酱料:随意2份蔬菜(我用的生菜,番茄和黄瓜)+一份肉类(我用金枪鱼罐头)+一个水煮蛋切碎,跟上面的的克己百搭酱一路搅拌平均

很简洁的一种美食:减肥最爱!百味卷!

1:盘子上铺好保鲜膜(卷饼超市有卖),卷之前放微波炉加热15s,再放上芝士片整张皮就带有芝士香,减肥的妹子不要放芝士

很简洁的一种美食:减肥最爱!百味卷!

2、按顺序放上生菜,番茄,黄瓜,拌好的酱料,先把两头半数再卷起来

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