比来这个礼拜莫名就瘦了,我感觉和这个卷有关!
比来老是用这个百味卷取代午饭!(其他正常吃)所以就分享给人人啦!
不消开仗就能够做,超快速,也轻易带出门!问题还超等好吃又有饱腹感
克己百搭酱(沙拉酱:黄芥末酱=1:2,再加少许蜂蜜)
拌酱料:随意2份蔬菜(我用的生菜,番茄和黄瓜)+一份肉类(我用金枪鱼罐头)+一个水煮蛋切碎,跟上面的的克己百搭酱一路搅拌平均
1:盘子上铺好保鲜膜(卷饼超市有卖),卷之前放微波炉加热15s,再放上芝士片整张皮就带有芝士香,减肥的妹子不要放芝士
2、按顺序放上生菜,番茄,黄瓜,拌好的酱料,先把两头半数再卷起来