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世上豆豆千万种,健康修身当属芸豆,附8道美味食谱(2)

2018-06-24 18:53:57 网络整理 阅读:132 评论:0

推荐食谱

1

芸豆土豆茄子炖

世上豆豆千万种,健康修身当属芸豆,附8道美味食谱(2)

材 料:

茄子,土豆,芸豆,生姜,金兰酱油,盐,蔬果调味粉

步 骤:

1、芸豆需要提前先用冷水泡发

2、茄子滚刀切成块,加入少量海盐,用水浸泡

3、土豆去皮同样切成和茄子差不多大小。

4、将切好的土豆和浸泡10分钟左右的茄子放在锅中。

5、同样放入泡好的芸豆。

6、放入少量的酱油、蔬果粉、200ml清水,开火炖煮

7、烧开后转至小火,炖煮的时间在40分钟左右。

8、芸豆土豆茄子炖就好了,搭配一碗香喷喷的米饭,美滋滋的一份晚餐。

2

香菇芋头烩芸豆

世上豆豆千万种,健康修身当属芸豆,附8道美味食谱(2)

材 料:

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