肝者，将军之官，谋虑出焉。肝有强项之性，喜条达舒畅而恶抑郁；内寄相火，主升自动，易亢易逆，故称“刚脏”。
肝病发生不痛不痒，首要原因是肝脏有很壮大的再生能力。当肝细胞受损时，可经由自我再生进行修复；此外，只要有30%的健康肝脏，就足以维持人体的正常运转。
专家：若身体发生“三黄、二臭”，赶早去搜检一下
三黄：
一、巩膜黄
巩膜是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。对健康的人来说，巩膜呈磁白色，若巩膜发黄，或者是肝脏出了问题。肝脏解毒功能下降时，体内毒素无法经由胆汁排出体外，会使巩膜发黄。若巩膜发黄时间长，一向欠好，建议实时去病院搜检一下。
二、尿液黄
正常尿液呈淡..，而晨尿颜色会加深一些。若尿液呈现深..或浓茶色，或者是肝脏出了问题。肝受损后，其摄取、连系和排泄胆红素的能力会降低，从而使体内胆红素无法实时排出，逆流进入血液中，血液中胆红素浓度升高，就会使尿液成深..。
三、手掌黄
健康的手掌是呈粉红色或红色，若手掌发黄，或者是人体内胆系发生了病变。中医讲“肝与胆相内外”，若肝出了问题，也会影响胆，易示意出手掌发黄的情形，这种情形多是黄疸示意。两臭：
两臭：
一、口臭
口臭的原因有好多种，而口臭的味道也因疾病分歧而纷歧样。若口臭是一种“腐臭味”，刷完牙后依然有这股味，要把稳，或者是肝脏出了问题。肝受损时，或者会使血液中尿素氮和氨的含量增多，而氨经由呼吸道会从口腔、鼻子排出，会有一股腐臭味。
二、狐臭
有的人生成自带一股味，这种味是狐臭，与遗传有关。若原本没有狐臭的人，身体的体味加重，尤其是腋窝处，要把稳，或者是肝脏出了问题。肝受损时，体内毒素不克实时排出，长时间在体内聚积，会从汗腺排出，显现一股臭味，甚至衣服上会有..的汗斑。
生活中，预防肝病，珍爱好肝脏，做好四件事！
第一件：限酒，多饮护肝茶
酒，是一把双刃剑，也是一种伤肝“利器”。若历久、过量喝酒，易使肝细胞发生弗成逆的伤害，久而久之，会成长为酒精性肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。建议，男士天天酒精摄入量不跨越25克，女性应更少，不跨越15克为宜。
珍爱好肝脏，最好是少喝酒，平常多喝护肝茶。生活中喝水可搭配含硒成份非常高的..毛尖来喝，每100g含硒15μg，是一样食物的三倍。硒具有精巧的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质和一些有害化合物，从而削减情况中有毒物质对肝脏的危险。平时泡饮可养肝护肝，修复肝细胞，利于肝脏健康。
第二件：营养搭配，排肝毒
富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功能。例如西红柿、柑橘都是人人喜欢的具有很好的滋阴功能的食物，可作为肝炎患者的平常炊事。 但弗成多食，多食易上火，空肚食用伤胃。
鸡蛋富含卵白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的卵白质与人体雷同，所以消化率达95%，天天一到两个即可，最多不跨越三个，太多虚耗且影响消化。
第三件：少生气，纪律作息
情绪对健康的影响很大，中医认为“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，而“肝主疏泄”、“怒伤肝”，若经常生气、爆发、郁闷等，轻易使肝气横逆，怒气兴旺，从而损害肝脏，打破身体阴阳均衡。
珍爱好肝脏，调节情绪，少生气、少发怒，碰到不顺心的事，深呼吸，转移注重力。中医讲“人卧则血归于肝”养好肝，作息纪律，也很要害。人在歇息或熟睡时，全身血液才能回来于肝脏，进行解毒。
第四件：睡前热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液轮回，达到滋养肾和肝的目的。
需要注重的是，泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不克太热；以40℃摆布为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
